توسط
taroniss بابدون دیدگاه Warning: ltrim() expects parameter 1 to be string, object given in /home/taroni/public_html/wp-includes/formatting.php on line 4476 دستهبندی نشده
ماساژ شمع داغ جزء ماساژهای VIP محسوب می شود و طرفداران خاص خودش را دارد. این ماساژ را به افرادی که به لطافت و نرمی پوست خود خیلی علاقمند هستند، توصیه می کنیم.
در این سبک از شمع های معطر گیاهی که عمدتا پایه سویا دارند، استفاده می شود.
روال کار به این صورت می باشد: ماسور در ابتدا با انجام حرکات نوازشی و نرم، بدن شخص را با اشک شمع روشن، بخوبی روغن مالی کرده و به انجام ماساژ ریلکسی می پردازد. در این روش، حرکات با شمع داغ و سپس با کمک دستگاه بخار، به آرامی و با فشار مناسب دست، انجام می پذیرد.
از خواص خوب این ماساژ می توان به اسکراب پوست و آبرسانی اپیدرم پوست و البته نرم و لطیف شدن پوست بدن اشاره کرد. این ماساژ را حتی می توان ماساژ فوق ریلکسی نامید چراکه حس آرامش فزاینده ای در پایان ماساژ، در بدن شخص، ایجاد می شود.
این ماساژ نیز بخاطر دشواری های حمل وسایل خاص، از جمله دستگاه بخور که جهت افزایش کیفیت جذب روغن شمع مخصوص کاربرد دارد، بهتر است که در سالن انجام شود.
مدت زمان و هزینه انجام ماساژ:
مدت زمان انجام این ماساژ، مانند ماساژ فول بادی رویال ۹۰ دقیقه می باشد و هزینه آن با توجه به نوع شمع و کیفیت انجام ماساژ در سالن، متفاوت می باشد.
توسط
taroniss بابدون دیدگاه Warning: ltrim() expects parameter 1 to be string, object given in /home/taroni/public_html/wp-includes/formatting.php on line 4476 دستهبندی نشده
ماساژ شکلات داغ جزء ماساژهای VIP میباشد.در این سبک همانطور که از نامش پیداست، برای انجام ماساژ با اهداف خاص( ریلکسی، اسکراب، جذب کافئین از طریق مالیدن شکلات تلخ روی پوست) از شکلات تلخ یا Dark با خلوص ۹۰٪ به بالا استفاده می شود.
در این سبک، ماسور پس از آماده سازی ماساژ گیرنده اقدام به زدن شکلات که از قبل در دستگاه وکس به خوبی گرم شده است، می نماید سپس با استفاده از فنون ماساژ ریلکسی، عضو به عضو فرآیند ماساژ را طی میکند.
این سبک را به افرادی که تمایل به اسکراب پوست و جذب کافئین از طریق پوست که در نهایت به شادابی و زیبایی پوست بدن کمک شایانی می کند، توصیه می شود. حس آرامشی که پس از این ماساژ در بدن ایجاد می شود، منحصر و خاص می باشد که تنها با تجربه کردن می توان آنرا به خاطر سپرد. با انجام آن، در دوره های زمانی مشخص، می توانید سبک زندگی خود را بهتر کنید.
این ماساژ بخاطر دشواری حمل لوازم خاص آن، از جمله دستگاه وکس و دستگاه بخور گرم، جهت ارائه کیفیت خوب ماساژ، در سالن ارائه می گردد.
مدت زمان و هزینه ماساژ:
این ماساژ ۹۰ تا ۱۲۰ دقیقه بطول می انجامد و هزینه آن در سالن، با توجه به کیفیت خدمات، متفاوت می باشد.
توسط
taroniss بابدون دیدگاه Warning: ltrim() expects parameter 1 to be string, object given in /home/taroni/public_html/wp-includes/formatting.php on line 4476 دستهبندی نشده
ماساژ سوئدی یا اسپورت(ورزشی):
بسیاری از ماسورها با تلفیق تکنیکهای سبک تایلندی ریلکسی روغنی با سبک سوئدی، سبکی ترکیبی از ماساژ سوئدی ارائه می دهند اما فلسفه این ماساژ همانطور که از نامش (ورزشی) پیداست، در باشگاههای ورزشی یا مسابقات ورزشی و برای ورزشکاران ارائه می شود البته کاربردهای موثر و خوبی دارد که نمی شود از آنها چشم پوشی کرد لذا در سالنها نیز رایج گشته است.
این ماساژ عمدتا در دو پروتکل ارائه می شود که شامل تکنیکهای قبل از مسابقه( حرکات با سرعت زیاد و فشار کم و بدون استفاده از روغن ) جهت گرم کردن و آماده سازی ورزشکار برای انجام تمرین و مسابقه است و تکنیکهای بعد از مسابقه یا تمرین( شامل حرکات با سرعت کم و فشار زیاد و با استفاده از روغن ) جهت ایجاد آرامش و دفع تجمع اسید لاکتیک عضلات و رفع اسپاسم عضلانی در بافتهای همبند، صورت می گیرد.
این ماساژ هم به ورزشکاران توصیه می شود و هم به افراد عادی که یک روز سخت کاری را تجربه کرده اند. اشخاصی که فشار زیاد عضلانی را در طول روز متحمل می شوند می توانند از فواید این ماساژ بهره مند شده، و با گرفتن ماساژهای هفتگی از شر اسپاسم عضلانی و گرفتگیهای مزمن، رها گردند.
توسط
taroniss بابدون دیدگاه Warning: ltrim() expects parameter 1 to be string, object given in /home/taroni/public_html/wp-includes/formatting.php on line 4476 دستهبندی نشده
ماساژ سنگ داغ جزء ماساژهای VIP می باشد و همانطور که از نامش پیداست، ماساژ با سنگهای مخصوص که قابلیت نگهداری گرما را دارند، انجام می شود.
در این سبک، پس از انجام حرکات مالشی و فشاری مختصر، از سنگهایی که از قبل حرارت دیده اند، بصورت چیدمانی خاص بر روی قسمتهای مختلف بدن استفاده می شود. هنر ماسور در چیدمان سنگها و سپس سر دادن و ماساژ بافتهای بدن با سنگها، از ویژگیهای خاص این ماساژ است.
از خواص مهم آن می توان به تسکین دردهای مفصلی و عضلانی اشاره کرد. این سبک را به افرادی که دچار گرفتگیهای عضلانی مزمن و دردهای مفصلی( حاصل از طبع سرد بدن) می باشند، توصیه می گردد.
این ماساژ بخاطر دشواری حمل لوازم خاص آن، از جمله دستگاه Heater Hot Ston و جعبه سنگهای مخصوص، جهت ارائه کیفیت خوب ماساژ، در سالن ماساژ ارائه می گردد.
مدت زمان و هزینه ماساژ:
این ماساژ ۹۰ تا ۱۲۰ دقیقه بطول می انجامد و هزینه آن در سالن ماساژ با توجه به کیفیت انجام آن، متفاوت می باشد.
توسط
taroniss بابدون دیدگاه Warning: ltrim() expects parameter 1 to be string, object given in /home/taroni/public_html/wp-includes/formatting.php on line 4476 دستهبندی نشده
بادکش یا دردکش از دیگر لوازم جانبی ماساژ می باشد که در کنار ماساژ سطحی بدن و Trigger Point Therapy برای کاهش درد حاصل از جابجایی نامتعارف در بافتهای همبند، استفاده می شود. درگذشته به آن اصطلاحا رگ به رگ شدن می گفتند اما درواقع نقص در عملکرد بافت همبند سیستم حرکت انسان می باشد.
بادکش به دو صورت گرم و سرد انجام می شود. در بادکش گرم، از پنبه الکلی در فنجان مخصوص بادکش، جهت ساکشن کردن بافت استفاده می شود و این عمل در بادکش سرد، توسط دستگاه ساکشن پمپی انجام می شود.
نکته مهم که می بایست ماسور به آن دقت داشته باشد، پیداکردن نقطه اسپاسم و کانون درد و نهایت چیدمان صحیح فنجانها در اطراف آن می باشد.
پس از انجام بادکش، ماسور به Trigger Point Therapy می پردازد. به این معنی که نقاط ماشه ای را شناسایی کرده و اقدام به رفع آن کرده و سپس یک ماساژ سطحی ریلکسی انجام می دهد.
این 壯陽藥ماساژ به افرادی که دارای دردهای مزمن و کهنه در قسمتهای خاص بدن هستند، توصیه می شود.
مدت زمان ماساژ و هزینه:
این ماساژ بمدت ۶۰ دقیقه بطول می انجامد و هزینه آن ۱۰۰۰۰۰۰ یک میلیون تومان می باشد.
توسط
taroniss بابدون دیدگاه Warning: ltrim() expects parameter 1 to be string, object given in /home/taroni/public_html/wp-includes/formatting.php on line 4476 دستهبندی نشده
در سبک ماساژ تایلندی کششی ، از روغن استفاده نمی شود. در این سبک، ماساژ، شخص روی تشک دراز کشیده و توسط ماسور با تکنیکهای خاص (شامل تکنیکهای گرم کردن، ورز دادن، کشیدن و جاانداختن) ماساژ می گیرد.
هدف از انجام این ماساژ، افزایش گردش خون در بافتهایی که دچار گرفتگی شده و دامنه حرکتی شان کم شده، می باشد. در این سبک با افزایش دامنه حرکات و ایجاد فشارهای کششی، سعی در بهبود گرفتگی عضلات می شود.
این سبک ماساژ، بیشتر بر پایه فشار دادن بافت نرم استوار است. اجرای تکنیکهای مختلف در وضعیت های گوناگون و اعمال فشار بر قسمتهای مختلف بدن، جهت رفع گرفتگی و بازشدن مسیر انرژی در کانالهای تاثیر پذیر می باشد. با توجه به بافت هدف، می توان فشار با سطح بزرگتری از بدن مانند کف دست و یا کف پا ایجاد کرد که البته گسترده ولی با نفوذ کمتر می باشد و همچنین فشارهای نافذتر و با تمرکز فشار بیشتر با شست یا سر آرنج ایجاد کرد. اگر حرکات و تکنیک ها بخوبی و پشت سرهم انجام شوند، حس خوب سرزندگی ایجاد می شود که حاصل از رفع گرفتگی و برقرار شدن جریان انرژی sen در کانالهای انرژی می باشد. حتی در برخی از موارد، شخص احساس می کند که قدش بلندتر شده است و بدنش کش آمده است.
فشارهای عمیق وارد شده برروی بافت ها، نه تنها به بهبود جریان انرژی در کانالهای تاثیر پذیر کمک می کند، بلکه باعث رفع چسبندگی بین بافتهای همبند نیز می شود و این خود باعث بهبود جریان خون در مویرگهای سطحی و جریانات لنفی نیز می شود. البته نکته ای که بسیار مهم جلوه می کند، اعمال فشار به میزان لازم می باشد. ماسور می بایست مرتب چهره ماساژ گیرنده را زیر نظر داشته باشد و درصورت مشاهده درد در چهره اش، فشار را کاهش داده و موضع ماساژ را مورد بررسی قرار دهد.
استفاده از تکنیکهای جاانداختن شامل چرخش و پیچش در لگن و ستون مهره ها، خود باعث بهبود دامنه حرکت در مفاصل و بهبود جریان خون در بافتهای همبند در این اعضاء می گردند. برخی اصطلاحا آنرا شکستن قولنج می نامند که احساس خوشایندی به مشتری القاء می کند. در مجموع تمام تکنیکهای اعمال شده، منجر به افزایش نشاط و شادی در بدن می شود که خود گواه بر برقراری جریان انرژی در کانالهای تاثیر پذیر می باشد.
این سبک را به افرادی که دچار گرفتگی عضلانی و اسپاسم ناشی از فشار نامتعارف روی بافتهای همبند هستند و ترجیح می دهند با لباس و بدون استفاده از روغن، ماساژ بگیرند، توصیه می شود.
مدت زمان و هزینه ماساژ:
ماساژ تایلندی کششی، یک ساعت بطول می انجامد و هزینه این ماساژ ۱۰۰۰۰۰۰ یک میلیون تومان می باشد.
توسط
taroniss بابدون دیدگاه Warning: ltrim() expects parameter 1 to be string, object given in /home/taroni/public_html/wp-includes/formatting.php on line 4476 دستهبندی نشده
محبوب ترین و رایج ترین سبک ماساژ، ماساژ تایلندی روغنی ریلکسی می باشد. اگر به سالن یا اتاق ماساژ استخر مراجعه کرده ب犀利士اشید، اولین چیزی که بچشمتان می خورد، یک تخت و در کنار آن انواع روغن ها و لوازم مختلف ماساژ است. بهترین ماساژ ریلکسی که جهت رفع اسپاسم عضلانی و استرس عمومیت و محبوبیت خاص خود را دارد، ماساژ روغنی تایلندی است. این سبک اصول و فنون خاص خود را دارد و استفاده از روغن مخصوص ماساژ می تواند ضریب ایجاد حس آرامش بخش را دوچندان کند. روغن های مخصوص که برای هر قسمت از بدن متفاوت میباشند، با خواص درمانی و عطر و بوی خاص خود، سلیقه های مختلف را تامین می کنند. این روغن ها با توجه به طبع افراد( گرم، سرد، معتدل) می توانند در بهبود کیفیت ماساژ بسیار موثر باشند. این روغن ها برای دردهای مختلف در اعضای بدن نیز متفاوت هستند و استفاده صحیح از روغن ها، هنر یک ماسور می باشد که می تواند در ماساژ گیرنده، حس خوب و آرامش بخشی را القاء کند. در کنار آن می توان به خواص روح بخش آروما تراپی Aromatherapy نیز اشاره کرد که خود در حین ماساژ در تعمیق ریلکسیشن Deep relaxation massage مثمر ثمر واقع می شود.
در این سبک، شخص روی تخت ماساژ دراز کشیده و بر حسب طبع و سلیقه خود، با روغن مطلوب، ماساژ می گیرد. این ماساژ به دو صورت نرمال و فول بادی یا رویال ماساژ، انجام می شود.
در حالت نرمال، شخص از پشت گردن تا مچ پا ماساژ می گیرد. فول بادی یا رویال شامل سر و صورت، پشت و روی بدن و درنهایت کف پاها(رفلکسولوژی) می باشد. برای اشخاصی که دچار عارضه استرس های شغلی Job Stress یا گرفتگیهای عضلانی ناشی از فشارهای شغلی هستند Chronic Job Pains توصیه می کنیم از ماساژ رویال بهره مند شوند.
این سبک به افرادی که دچار اسپاسم عضلانی یا گرفتگیهای موضعی یا استرس شغلی هستند، توصیه می شود.
مدت زمان ماساژ و هزینه:
ماساژ تایلندی نرمال یک ساعت بطول می انجامد و هزینه آن ۱۰۰۰۰۰۰ یک میلیون تومان می باشد.
ماساژ تایلندی روغنی فول بادی یا رویال، نود دقیقه ۹۰ بطول می انجامد و هزینه آن ۱۵۰۰۰۰۰ یک میلیون و پانصد هزار تومان می باشد.
توسط
taroniss بابدون دیدگاه Warning: ltrim() expects parameter 1 to be string, object given in /home/taroni/public_html/wp-includes/formatting.php on line 4476 دستهبندی نشده
ماساژ فوق ریلکسی چیست ؟
ماساژ فوق ریلکسی چیست ؟ … بررسی علمی تأثیر ماساژ فوق ریلکسی بر سیستم عصبی، عضلات و روان انسان…
جایگاه ماساژ فوق ریلکسی در طب مکمل و سلامت کل نگر
ماساژ درمانی یکی از قدیمی ترین روشهای مراقبت از بدن است که قرن ها در طب سنتی ملل مختلف نقش حیاتی داشته است.
در سالهای اخیر، با گسترش توجه به سلامت روان و جسم بهصورت یکپارچه (Holistic Health)، روش هایی نظیر ماساژ فوق ریلکسی مورد توجه ویژه ای قرار گرفته اند.
اما سؤال اصلی اینجاست: ماساژ فوق ریلکسی چیست و چرا تا این حد محبوب شده است؟
تعریف تخصصی ماساژ فوق ریلکسی
ماساژ فوق ریلکسی (Ultra Relaxing Massage)، روشی ترکیبی از تکنیک های آرام سازی عضلات، تحریک نقاط ماشهای (Trigger Points)، تنظیم سیستم عصبی خودمختار و ترشح هورمونهای مؤثر بر خلق و خو است.
برخلاف ماساژهای کلاسیک که صرفاً بر روی بافت عضلانی تمرکز دارند، در ماساژ فوق ریلکسی، هدف دستیابی به تعادل فیزیکی و ذهنی در کنار هم است.
بررسی عصب شناختی: نقش سیستم عصبی پاراسمپاتیک در ماساژ فوق ریلکسی چیست؟
در حین دریافت ماساژ فوق ریلکسی، بخش پاراسمپاتیک از سیستم عصبی خودمختار (Autonomic Nervous System) فعال میشود.
این سیستم مسئول “حالت استراحت و ترمیم” (Rest & Digest) در بدن است و موجب کاهش ضربان قلب، کاهش فشار خون، و تحریک ترشح بزاق و آنزیم های گوارشی می شود.
فعال سازی عصب واگ (Vagus Nerve) در طول ماساژ، محرک اصلی ورود به فاز ریلکسی عمیق است و باعث تقویت حس امنیت، آرامش، و خواب آلودگی در فرد میشود.
این همان حالتی است که افراد پس از چند دقیقه ماساژ، وارد نوعی خواب سبک و لذت بخش می شوند.
هورمون شناسی ماساژ: چرا در ماساژ فوق ریلکسی حس خوبی ایجاد می شود؟
یکی از بخش های مهم در پاسخ به این پرسش که “ماساژ فوق ریلکسی چیست”، بررسی نقش هورمون هاست:
هورمون
عملکرد در بدن
تأثیر در ماساژ
اندورفین
تسکین درد، ایجاد سرخوشی
ترشح در پاسخ به فشار کنترلشده و تحریک نقاط دردناک
سروتونین
تعادل خلق و خو، ضدافسردگی طبیعی
ترشح بهواسطه تماس دست و تحریک فشاری پوست
اکسیتوسین
ایجاد احساس اعتماد و صمیمیت
آزادسازی از طریق تماس انسانی و حس امنیت
دوپامین
ایجاد انگیزه و رضایت
افزایش در پایان جلسه ماساژ پس از رفع درد
این ترکیب هورمونی، یکی از دلایل اصلی ایجاد حس خوشایند و آرامش عمیق در ماساژ فوق ریلکسی است.
عملکرد عضلانی: نقش تکنیک های ماساژ در آزادسازی اسپاسم و نقاط ماشه ای
تریگر پوینتها (Trigger Points) چگونه باعث درد مزمن می شوند؟
نقاط ماشهای یا گرههای عضلانی فعال، تجمعی از فیبرهای عضلانی منقبضشده هستند که به دلیل فعالیت یکنواخت، فشار موضعی یا بی حرکتی طولانی مدت، دچار اختلال در خونرسانی و اکسیژنرسانی شدهاند.
این گرهها به شکل نقاطی سفت، دردناک و حساس در عضله احساس میشوند.
تکنیک های به کار رفته در ماساژ فوق ریلکسی چیست برای تریگر پوینت ها:
فشار عمیق و آهسته (Deep Pressure)
حرکات کششی طولی در امتداد تار عضله
ماساژ عمقی با انگشت شست یا آرنج
کمپرس گرم موضعی قبل از فشار اصلی
با این روشها، ماساژور باعث میشود جریان خون مجدد به بافت بازگردد، اسید لاکتیک دفع شود و گیرندههای عصبی به تعادل برسند.
نتیجه؟ کاهش درد و ایجاد همان حس معروف ماساژ فوق ریلکسی.
بافتهای همبند و درد های میوفاشیال: ارتباط بین فاشیا و احساس خستگی عمومی
فاشیا (Fascia) نوعی بافت پیوندی است که تمام عضلات، اعصاب، اندام ها و استخوان ها را در بر گرفته است.
اختلال در عملکرد فاشیا (به دلیل بیتحرکی یا فعالیت بیش از حد) میتواند به درد های پراکنده، خستگی مزمن، و کوفتگی عمومی منجر شود.
در ماساژ فوق ریلکسی، تکنیک های پارا اسپینال (کنار ستون مهره ها)، کشش فاشیال و فشار های عمقی، موجب آزادسازی گیرنده های عصبی درگیر و بهبود عملکرد بافتهای همبند می شود.
این موضوع یکی از دلایل مهمیست که چرا ماساژ فوق ریلکسی فقط عضله محور نیست، بلکه یک درمان کامل جسمی و عصبی محسوب می شود.
چه کسانی بیشترین بهره را از ماساژ فوق ریلکسی می برند؟
افراد دچار استرس شغلی و اضطراب های روزمره
بیماران مبتلا به اختلالات خواب یا بیخوابی
کسانی که سردردهای تنشی و میگرن دارند
کارمندان پشت میزنشین با درد های گردن، شانه یا کمر
افراد مبتلا به افسردگی های خفیف یا کاهش خلق و خو
در پایان ماساژ ریلکسی چیست و چرا ماساژ فوق ریلکسی بهترین سرمایه گذاری روی بدن شماست؟
اگر به دنبال پاسخی علمی برای این سؤال هستید که ماساژ فوق ریلکسی چیست و چه فوایدی دارد، اکنون میدانید که این نوع ماساژ، ترکیبی از درمان عضلانی، تعادل روانی و تحریک هورمونی طبیعی است.
ماساژ فوق ریلکسی نه فقط یک تجربه لحظهای، بلکه راهی برای بازگرداندن بدن به تعادل طبیعی خود است.